とうとう明日に迫ってきましたケアマネ試験！ みなさんの今までやってきたことの力が出せるかどうかは
❶体調 と ❷心にかかっています★
食べすぎず、しっかり寝る！ だからといっていつもと極端に違うことしようとすると
逆に体調を崩すかもしれないので、そこは無理しすぎないでくださいね～ｗ
ドキドキして眠れなくても、横になって、身体が少しでも休めますように。
また、何より「心を守ること」が大切です。
これは何度伝えても足りないくらいですね。
心配したことによって結果が変わるなら心配も有益ですが
大抵は、心配しすぎることによって、有益どころか、大切なことが見えなくなったり、忘れたりということもあるんです。
心を守ることはスキルです。
そのスキルはたくさんありますが、一番大きいのは「自覚」！
いま、心が守れていないということを自覚すること（客観視すること）です。
自分のことを、ちょっと外から見て、
「ああ～私って不安になっているんだな～」
「心を落ち着けて守らないとな～」
と思えるだけで、ずいぶん違いますよ。
それでも、不安でどうしようもないって思っている方がいたら、
全国の何万人もの人が、自分と同じように不安になっているんだ～と想像してください。
全国のみんなドキドキしている！みんなドキドキ仲間です！
しょうがないです（笑）
なるようになる！
それでもさらに、モヤモヤがとれなかったら、なおこ先生にそれをぶつけるメールでもして、
自分の外に、そのエネルギーを出してくださいね～♪
↓
返事はすぐには返せないですが、しっかりと読んで受け止めますよｗ
明日の2時間の試験で、今までやってきたことが、しっかりと出せますように
心から祈っています❤
試験のあと、やり切った～と、心に青空がひろがりますように。
＃ケアマネ試験
＃ケアマネジャー
＃竹原直子
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